You-Gesundheitsnetzwerk
You-Bar Vorträge,
Kurse und Veranstaltungen
In der You-Bar finden regelmäßig spannende Vorträge rund um die Themen Gesundheit und Wohlbefinden statt, zu denen wir Sie herzlich einladen.
09/2026
19. September 2026,
18.30 Uhr
Markus Fiedler als Gastredner zu den Themen "Wikipedia, Klimawandel & Co".
Markus Fiedler ist Lehrer und betreibt die Internetseite "wikihausen.de". Dort setzt er sich kritisch mit dem Online-Lexikon Wikipedia auseinander. In seinem Vortrag lädt er uns zum Blick über den Tellerrand ein.
Anmeldung unter neuepfade@posteo.de (Richtwert für eine Spende: 18,00 €)
10/2026
13. Oktober 2026,
19.00 Uhr
Claudia Wiegand zum Thema "Dein Körper ist der Schlüssel. Die Sprache Deines Körpers verstehen. Ein interaktiver Vortrag mit Übungen: Erfahre, was Dir Dein Körper mitteilen möchte und spüre selbst wie es Dein Wohlbefinden verändert.
11/2026
10. November 2026,
19.00 Uhr
Inke Gödecke zum Thema "Fermentieren" –
Aufbau und Pflege eines widerstandsfähigen Mikrobioms durch Fermentieren. Lernen Sie ein Super-Powerfood für die Darmgesundheit kennen.
Die Vorträge finden in der Bar des HUNDERTZWEI (Knaup Wohnen), Wiedenbrücker Str. 102, 33397 Rietberg,
statt. Ohne Voranmeldung / Spende 8,00 €
Kurse und Veranstaltungen
Die Kraft der Acht
Was wir ins Universum aussenden, kehrt zu uns zurück. Wenn eine kleine Gruppe von Menschen ihre Intention auf ein bestimmtes Ziel fokussiert, entsteht eine machtvolle Dynamik. Erlebe in diesem Seminar wie wir durch die Kraft der Acht gemeinsam wirken und was daraus entstehen kann.
Die Methode basiert auf den Erkenntnissen und Forschungen von Lynne McTaggert.
Angesprochen sind Menschen, die:
- die die Wirkung gemeinsamer Intention erleben möchten
- lernen möchten, wie gemeinsame Ausrichtung Wirkung entfalten kann
- ihre Intuition stärken und vertiefen möchten
- neugierig sind auf die Dynamik von Gruppenresonanz
- in einer kleinen Gruppe unterstützende Gemeinschaft erfahren möchten
Inhalte:
- Was ist die „Kraft der Acht“?
- Einführung in die Arbeit mit Intention und gemeinsamer Ausrichtung
- Bedeutung von Fokus, Aufmerksamkeit und Gruppenresonanz
- Ablauf und Struktur einer „Kraft der Acht“-Runde
- Eigene Anliegen formulieren und einbringen
- Praktische Durchführung in der Gruppe
- Reflexion der Erfahrungen und Erkenntnisse
Wer?
Elisabeth Hövener, Irmgard Honerlage, Elke Mellor, Angelika Wohlgemuth
Wann & wo?
Donnerstag, 15.09.2026, Mittwoch, 14.10.2026, Mittwoch, 11.11.2026 Dienstag, 08.12.2026, jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr. Der Ort wird noch bekannt gegeben.
Kosten
15,00 € pro Person
Anmeldung
Elke Mellor, E-Mail: info@elkemellor.de
Mehr Informationen: www.102rietberg.de
Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die wissenschaftlich anerkannt ist und die Sie leicht erlernen können. Gerade in der heutigen Zeit scheint es besonders wichtig, zu lernen, sich vom Stress zu erholen.
Angesprochen sind Menschen, die:
- die sich im Alltag angespannt oder innerlich unruhig fühlen
- lernen möchten, besser mit Stress und Belastungen umzugehen
- sich mehr innere Ruhe und Gelassenheit wünschen
- neugierig sind und eine bewährte Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung kennen lernen möchten
Inhalte:
Sie erlernen schrittweise die 6 Übungen dieser Entspannungstechnik, um sie gezielt und bewusst anzuwenden und in den Alltag integrieren zu können. Mit Phantasiereisen und körperlichen Übungen zur Entspannung wird das Programm abgerundet. Bei regelmäßigem Üben bestimmter Formeln führt das Autogene Training zu einer angenehmen Entspannung, die langfristig die Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Gelassenheit steigert. Es bewirkt eine Verbesserung der Schlaf- und Konzentrationsfähigkeit, löst Verspannungen und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus.
Wer?
Bianca Nolte
Wann & wo?
10. September, 18:30 Uhr (10 x donnerstags), Westenholzer Str. 105, 33129 Delbrück-Westenholz
Kosten
150,00 € pro Person
Anmeldung
Bianca Nolte, Tel.: 0176/70880511 oder info@relax-nolte.de
Mehr Informationen: www.relax-nolte.de